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千百万人才工程 亲密关系好的人,都做对了这件事

2020-01-08 08:07:58

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千百万人才工程 亲密关系好的人,都做对了这件事

千百万人才工程,什么样的人,亲密关系越走越顺?

上次文章中说到,我们几乎都不自觉地把生命早年的创伤在亲密关系中复制出来,这是潜意识的善意,想给我们机会去疗愈老旧的伤痛。(点击查看历史文章:婚姻里的一大误区,是把伴侣当爸妈)

但是如果不带着觉知,我们很可能会在亲密关系中再度遭遇滑铁卢,以失败告终。在同一个地方一再跌倒,对我来说,真的是不想接受的事实,因此只有努力的修自己。

首先来说说,哪些人比较不容易犯这样的错误。

第一种,就是好命的人。对有些人来说,亲密关系不是他们的功课。我观察到的一个例子,他本身非常霸道强硬,所以他找的就是要唯命是从、听他话的人,当然也如愿以偿地找到了。

所以,他小时候被控制、遗弃、羞辱、不被爱的痛,不会在亲密关系中呈现。也许有人会说这不公平(我就这么觉得,哼!),但是显然他的人生功课不是在亲密关系,所以他能够找到合适的人,舒舒服服地享受亲密关系。

第二种亲密关系中不会重蹈父母模式的人,是德性比较好的人。他们情商比较高,有情绪的时候,不会脱口而出一些不中听的话伤人。有情绪的时候,也能够自我消化、涵容,不会立刻要找出口发泄。

另外一种是非常理性的人。他们遇到挫折冲突的时候,会非常清楚的知道自己想要的结果是什么,会去理性沟通,不会被情绪带跑。

比方说,一个太太在结婚纪念日的时候,准备了一桌的菜等老公回来吃饭,想给他惊喜。而且还故意不提醒老公,认为老公“应该”会记得他们的结婚纪念日。结果,那天老公临时有重要会议,无法回家,甚至因为事情发生的突然,连打电话回家的机会都没有就开始激烈的商业会谈了。老婆在家一个人守着一桌菜,愈等愈不是滋味。

亲密关系里命好的人,都怎么做?

亲密关系命好的人的反应会是什么?不好的会是什么?显而易见。

最重要的是,她辛苦做饭、策划这样一个晚餐,目的是什么?就是希望能够和老公好好吃顿饭,享受彼此的陪伴,感受到温暖和爱。如果老公回家,她就大发脾气,把饭菜丢到地上,像个泼妇一样,她能够达到她的目的和原始的初衷吗?显然不能。

为什么这么简单的道理,不是人人能做到呢?就是因为,有些人小时候期望落空时,他受伤比较严重,怨恨比较大,埋藏在心中。当成年以后,再度碰上同样情境的时候,他hold不住内心激动澎湃的痛苦感受,一定要发泄出来,让别人为他承担。

如果这个太太愿意和自己内在那种极度不舒服的感受待在一起,愿意承认这是小时候留下的创伤,老公虽然辜负了她的一番美意,但总的来说,男人还是爱她而且负责任的,那么她就会愿意好好的把自己的一番苦心、准备以及期待落空之后的感受,用不责怪的口气和自我承担的态度告诉晚归的老公。

老公虽然开会很紧张、辛苦,但是看到太太的付出,并且坦诚自己内在的脆弱和创伤,自然会心疼她,愿意给她一个紧紧的拥抱,表示歉意。

这样一来,即使太太煞费苦心准备的晚饭都凉了,没有人享用,但是两个人的心却是温暖的,这也达到了太太策划这顿浪漫晚餐的目的了。

所以,想要走出小时候的魔咒:

第一步就是要为自己的情绪和感受负责;

第二步就是沟通的时候,一定不能用责怪对方的方式,而是要如实的陈述自己的痛点和感受。这样归于中心的坦诚沟通,是夫妻双方之间感情摩擦时候的最佳润滑剂。

但是,大部分的人都还是觉得把情绪丢在对方身上,责怪对方,让对方负责是比较爽的一件事情。如果是这样,那么你的亲密关系就会愈来愈有隔阂,种种问题就会浮现。

亲密关系里忌责怪,宜宽恕

除了常年的争吵、斗争、冷淡、疏离之外,外遇也是亲密关系中最大的一个问题。外遇不是一天两天的冲突就造成的,当然我也看过那种变态的男人,从一开始和你交往就没有停止过和别的女人的性关系,那么,也许你会问我,这也要我们负责吗?

当然要。像这种变态的男人,平常一定有虚假、欺骗、说大话、言行不一的蛛丝马迹在你面前流露出来,你选择不去看,那是因为你自己有强大的需求,你喜欢这个人,强迫自己去忽略这些事实,而继续交往下去。

所以,我说过,看走眼的对象,错误的爱情,用心经营却失败的关系,都是由“好想好想谈恋爱”、“迫不及待找个人来爱”、“一个人好孤单找个人来陪”的这种心态开始的。最后被欺骗、背叛,真的不完全是一方的责任和过错。

所以,我们要去认出在亲密关系中的问题和原生家庭的原始创伤的关系,并且学习自我负责而不是总怪罪对方。

亲密关系的大忌就是责怪,而对于处在权力斗争的双方来说,最佳的良药就是宽恕和认错。

我听过最好的一个男人的说法就是:只要惹老婆生气就是我的错。当然,他老婆也是个知情达理的女人,只是有时候情绪上来忍不住会发泄。碰到这样包容的男人,也是她前世修来的福分了。

总而言之,你的亲密关系如果命好,就一定请好好珍惜,如果不好,就请一定好好修,只有这样,才能在这个领域里面获得滋养,得到自在。

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作者 | 张德芬

唤醒、疗愈、创造,在这里遇见未知的自己

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